Фитнес Тест – Коремни Преси
Фитнес тест е начин да измериш нивото си на подготовка, сила, издръжливост, мобилност. Този път залагаме на коремни преси и колко можем да изпълним в рамките само на една минута.…
(30 дневно предизвикателство) 19 Причини Защо трябва да се предизвикаш поне веднъж
30 дневно предизвикателство - да приемеш или не? Все още се двоумиш. Има ли смисъл от него и какво ще спечеля? Защо изобщо хората се предизвикват и защо отказват да го правят?…
30 дневно предизвикателство – 50 бърпи повторения в една серия
Бърпи - 30 дневно предизвикателство, което ще те мотивира да завършиш 50 бърпи повторения в една серия след 30 дни. Време е да предизивикаме себе си ! След любимите на…
Фитнес Тест – Лицеви опори за 1 минута
Колко лицеви опори можеш да направиш само за 1 минута? Опитай този фитнес тест. Различните фитнес тестове и предизвикателства, могат да ти помогнат да откриеш до къде си стигнал и…
Лицеви Опори Пирамида – Предизвикателството !
Кой е готов за предизвикателство.Този път пак става въпрос за Лицеви Опори, но не какви да е а Пирамида. Какво толкова специално има в тези лицеви опори и начина им…
Коремни преси – 30 дневно предизвикателство
Коремни преси - 30 дневно предизвикателство. Нека за 30 дни да увеличим издръжливостта си и да покачим резултатите си точно 7 пъти. Последвайте формулата и създайте собствен план. Както всички…
Клекове – 30 Дневно Предизвикателство
Клекове - 30 дневно предизвикателство. Както всички знаем клековете са едно от най-добрите комплексни упражнения натоварващи долната част на тялото. Приемайки 30 дневното предизвикателство ще увеличим силата си, ще…
Лицеви Опори – 30 Дневно Предизвикателство
Лицеви Опори.Как за 30 дни да придобием повече сила и издръжливост, да удвоим резултатите си с над 100 %. Всичко, което ни е нужно е между 2 и 5 минути…