Комплекс Морфей – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Морфей е фриилетикс (freeletics) тренировка със собствено тегло в раздел Кардио + Сила В древногръцката митология Морфей е бог на сънищата. Има дарба да придобива човешки образ и да се…

Прочети...Комплекс Морфей – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Бърза Тренировка с 3 упражнения, която можеш да правиш навсякъде

  Супер тренировка само с 3 упражнения която можеш да правиш буквално навсякъде- у дома, в залата, когато си на път и нямаш достатъчно време и удобно място където да…

Прочети...Бърза Тренировка с 3 упражнения, която можеш да правиш навсякъде

10 минутна Кръгова Тренировка с 10 Упражнения, с които ще отслабнеш дори и в домашни условия

  Имаш само 10 минути на ден, а искаш да тренираш. Желаеш  да отслабнеш или просто да си във форма. Възможно ли е да се получи дори и в домашни…

Прочети...10 минутна Кръгова Тренировка с 10 Упражнения, с които ще отслабнеш дори и в домашни условия

Протокол Табата – Високо интензивни интервални тренировки

Готов ли си за високо интензивен начин на тренировка. Запознай се с протокола Табата. Какво е методът Табата? Методът Табата е разработен от японския професор Изуми (Ицуми) Табата през 1996…

Прочети...Протокол Табата – Високо интензивни интервални тренировки

Тренировка „Няма Проблеми“ – кардио, издръжливост и функционалност

Тренировката е кардио, в същото време за издръжливост и функционалност. Защо се казва "Няма Проблеми" ? Ами защото след тази тренировка много други ще ти се струват като детска игра…

Прочети...Тренировка „Няма Проблеми“ – кардио, издръжливост и функционалност

Свежа Тренировка за Жени в домашни условия

trenirai.org подготви специално за всички дами една Свежа Тренировка за Жени в домашни условия.Убедени сме, че ще ви хареса ! Преди да представим в какво точно се състои тренировката, държим  да напомним…

Прочети...Свежа Тренировка за Жени в домашни условия

Тренировка за сила и издръжливост стил ММА

Тази тренировка e за сила и издръжливост. Взаимствана е от тренировките на ММА бойците, които изпълняват това съчетания  в края на своята основна тренировка, за да изцедят и последната капка…

Прочети...Тренировка за сила и издръжливост стил ММА

Край

Няма повече страници