Набирания – Видове : широк и тесен – надхват и подхват

Набиранията са комплексно упражнения със собствено тегло.Познати са ни различни видове като те се различават по своя захват - надхват и подхват. Разстоянието между ръцете играе също важна роля върху…

Прочети...Набирания – Видове : широк и тесен – надхват и подхват

Бицепс Лицеви Опори | Бицепс Упражнение

Бицепс лицеви опори е упражнение със собствено тегло. Участие в упражнението освен бицепса вземат  гърдите , трицепса , предмишницата. Упражнението е комплексно и няма как да изолира само бицепса .…

Прочети...Бицепс Лицеви Опори | Бицепс Упражнение

Край

Няма повече страници