Какво е високо интензивно кардио и какви са ползите от него. Високо интензивно кардио  е тренировка с високо натоварване и сравнително  по - кратка продължителност . За да се нарече…

Ниско Интензивно Кардио ? Какво всъщност е то ? Това е просто наименованието на  Аеробна ниско интензивна и продължителна тренировка. Този тип тренировка е идеален начин да изгорим ненужните мазнини…