Как да си направим Фриилетикс (Freeletics) тренировъчна програма сами ?
След като се запознахте с Фриилетикс и всички тренировъчни комплекси е време да видим как можем сами да си съставим програма, по която да тренираме . Свързани статии: Какво е…
Как да дишаме по-правилно по време на тренировка ?
Да се научим да дишаме правилно по време на тренировка само би ни помогнало да подобрим постиженията си, издръжливостта или с две думи ако не ни помогне то със сигурност…