Сън и Тренировка или как липсата на сън може да повлияе на нашите тренировки

Как влияе липсата на сън върху нас и нашите тренировки ?Това ще се опитаме да разгледаме в следващите редове подтикнати от въпроса на нашият приятел Илиян Пандуров. Та ето какво…