Няколко съвета как да стопим подкожните мазнини без кардио
Можем ли без кардио да топим мазнини ? В случаят въпроса е не дали може, а как точно да го направим. Реално каквато и силова тренировка да използваме ние влияем…
Горене на калории и топене на мазнини – има ли разлика и каква е тя?
Каква е разликата между това да горим калории и да топим мазнини и има ли изобщо такава ? В този материал ще се избегнем академичният език и ще се опитаме…
Хранителни свойства на Кестените
Кестените са много интересна сезонна култура, която може да се открие спокойно от октомври до март. Марио Кръстев се позаинтересува нещичко относно кестените и ние решихме да му отговорим накратко.…
Ектоморф – как да се храня,за да кача килограми ?
Аз съм ектоморф - как да се храня , за да успея да кача килограми ? Често си задавате този въпрос. Трудно вие да обясните на приятелите си, че…