50 лицеви опори на ден – 30 дневно предизвикателство
50 лицеви опори на ден в рамките на 30 дни. Как ти се струва тази програма ? За някой непостижимо други си мислят че им се подиграваме. Без значение какво…
50 лицеви опори на ден в рамките на 30 дни. Как ти се струва тази програма ? За някой непостижимо други си мислят че им се подиграваме. Без значение какво…
След като разгледахме метода на микро тренировки, които можеш да приложиш буквално навсякъде е време да ви дадем 47 примера за такива тренировки. Всички микро тренировки, които сме описали могат…
Някой ги наричат микро тренировки други съкратени тренировки. Без значение това е един супер практичен метод, който работи за хора, които са много заети, а желаят да бъдат във форма.…