17 упражнения за крака със собствено тегло (Видео)

Можем ли да тренираме крака само със собтсвено тегло. Ами, да можем ! В този материал ще се запознаем с 17 упражнения със сосбвтено тегло, които можем да изпълним вкъщи,…

Прочети...17 упражнения за крака със собствено тегло (Видео)

Напади – изненадващо добро упражнение за крака

И ти май не се беше сещал скоро за тях. Едно от най-добрите упражнения за крака заедно с клековете. Нападите ще натоварят добре предната и задната част на бедрата, прасците…

Прочети...Напади – изненадващо добро упражнение за крака

Край

Няма повече страници