5 Начина на Мислене които да забравим ако Искаме да Отслабнем
Когато става въпрос за отслабване има неща, които трябва да избием от главата си. Всички прилики с други аспекти от живота не са съвсем случайни. 1. "Трябваше вече да съм…
6 от Най-Добрите Приложения за Планиране на Храненето за 2019, които ще са ти от полза още днес
Колко е важно да планираме с какво се храним и кога ? Ами също толкова колкото важно е и да тренираме. Много хора пропускат това занятие и често това се…
За храненето преди и след тренировка накратко
Храненето преди и след тренировка е лесно- Едното е гориво, другото служи за възстановяване. Храним се преди тренировка, за да имаме допълнително енергия по време на натоварването. И се храним…
Как да горим повече калории по време на тренировка
Как да горим повече калории по време на тренировка? Ако често си задаваме този въпрос то определено сме на прав път? В следващите редове сме ти подготвили няколко съвета, които…
Отслабване само с тренировки без диета. Възможно ли е ?
Можем ли да отслабнем само като тренираме и запазим храненето си както сега - без диети и промяна в хранителния режим ? Това е също толкова интересен въпрос като този…
Изгори 1000 калории за 20 минути в една тренировка
Искаме да горим калории. Готови сме да се изпотим и да изгорим 1000 . Дали ще успеем за 20 минути зависи от нас самите. Всички знаем, че ако желаем…
Скок на място или кардио упражнението, с което отслабваш
Скок на място ? Да! Не е необходимо да имаш въже или трамплин, за да се възползваш от едно най-популярните кардио и упражнение за крака, с което можеш да отслабнеш…
10 минутна Кръгова Тренировка с 10 Упражнения, с които ще отслабнеш дори и в домашни условия
Имаш само 10 минути на ден, а искаш да тренираш. Желаеш да отслабнеш или просто да си във форма. Възможно ли е да се получи дори и в домашни…
Няколко съвета как да стопим подкожните мазнини без кардио
Можем ли без кардио да топим мазнини ? В случаят въпроса е не дали може, а как точно да го направим. Реално каквато и силова тренировка да използваме ние влияем…
Горене на калории и топене на мазнини – има ли разлика и каква е тя?
Каква е разликата между това да горим калории и да топим мазнини и има ли изобщо такава ? В този материал ще се избегнем академичният език и ще се опитаме…
10 Причини защо не можеш да отслабнеш
" Защо не мога да отслабна? Правя всичко, което е нужно и така ,и така не мога да сваля излишните килограми, дори се получава така, че напълнявам ! " Ти…
Отслабване или 7 Съвета как да свалим излишните Килограми
Отслабване - Как да свалим излишните килограми и да отслабнем? Това не е някаква тайна или магическо заклинание,а няколко основни съвета как да намалим излишните килограми. Истината е , че…