Патешко Ходене – Упражнение за сила и издръжливост

Патешко ходене Патешко ходене е упражнение за крака със собствено тегло за сила и издръжливост. Упражнението натоварва главно - бедрата , седалището и прасците. Патешкото ходене е добре забравено упражнение…