Пистолет – Клек с един крак. Как да се научим да го правим (Прогресия) ?
Клек с един крак или клек пистолет ( Pistol squat), както е често можете да срещнете това упражнение за крака е следващата стъпка в тренировките ни със собствено тегло. Не…
Как да стана по-силен само чрез тренировки със собствено тегло
Как да стана по-силен тренирайки само чрез собствено тегло ?Как да прогресирам ? Звучи по-сложно от колкото е всъщност. Подготвили сме ти няколко метода. С тях ще покачиш силата си…
Как да стана по-силен като направя само една промяна в тренировката си (още днес)
Как да стана по-силен? В този материал ще обърнем внимание на това как да стенем по-силни, без обезателно да покачваме мускулна маса. Станем ли по-силни то ще се сдобием с…
Комплекс Морфей – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка
Морфей е фриилетикс (freeletics) тренировка със собствено тегло в раздел Кардио + Сила В древногръцката митология Морфей е бог на сънищата. Има дарба да придобива човешки образ и да се…
Фриилетикс (Freeletics) тренировки – Кардио + Сила
Всички фриилетикс комплекси в раздел Кардио + Сила Комплекс Афродита Комплекс Артемида Комплекс Хадес Комплекс Хелиос Комплекс Уран Комплекс Морфей Комплекс Прометей Още за Фриилетикс: Какво е Фриилетикс Фриилетикс MAX тренировки…
Комплекс Уран – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка
Уран е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила. В древногръцката митология Уран е върховният Бог, първият владетел на вселената, цар на небето. Комплексът се състои само в един кръг. Започва…
Комплекс Хелиос – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка
Хелиос е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила . Хелиос е бог на слънцето в древногръцката митология. Комплексът се състои от един, единствен кръг, но за сметка на това доста…
Комплекс Хадес – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка
Хадес е фриилетикс комплекс в раздел Крадио + Сила. В древногръцката митология Хадес е бог на подземното царство. Комплексът се състои от 3 кръга. Повторенията за упражненията не се променят в…
Комплекс Артемида – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка
Артемида е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила . Що се отнася до древногръцката митология Артемида е богиня на лова, плодородието и покровителка на всичко живо на земята. Комплексът е…
Комплекс Афродита – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка
Афродита е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила . Що се отнася до древногръцката митология Афродита е богиня на любовта и красотата. Комплексът е съставен от 5 кръга. Всеки…
Фриилетикс (Freeletics) тренировки – Сила
Всички Фриилетикс комплекси в раздел сила Комплекс Арес Комплекс Хиперион Комплекс Кентавър Комплекс Кронос Комплекс Посейдон Комплекс Венера Комплекс Зевс Комплекс Персефона Още за Фриилетикс: Какво е Фриилетикс? Фриилетикс MAX…
Комплекс Зевс – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка
Зевс е фриилетикс комплекс в раздел сила. Зевс е върховният бог в гръцката митология. Господар на небето. Представян е като защитник на слабите , бог на справедливостта и милосърдието. Ето…