Бягане Совалка | Кардио упражнение

Совалка е кардио упражнение  за бързина и експлозивност. Често можете да срещнете това упражнение в тренировките на футболисти и баскетболисти, абе всъщност в тренировките на почти всички спортисти. Совалката също…