8 Причини защо да ставаме по-рано Сутрин
Колко рано ставаш сутрин ? Мислиш ли, че ако ставаш по-рано това би ти било полезно с нещо? Колко често натискаш бутона "snooze" и си казваш само още десет минутки…
8 Правила на добрата тренировка, които дават резултат
Тренираш и искаш резултати, какво ще кажеш за тези 8 правила за добра тренировка ? 1.Постоянство Не може да тренираш от дъжд на вятър и да очакваш резултати. Няма как…
Скачане на въже – 5 причини защо да го включим в нашата тренировка
Искаш интересно кардио упражнение - скачай на въже Всеки желае да има здраво, функционално и изчистено тяло. На почти всички ни се налага да правим кардио. Сега някой ще попита…
5 съвета за по-големи ръце
Всеки се пита на даден етап как да се сдобия с по-големи ръце ? Независимо защо тренираш, една от мечтите на всички ни са големите и добре оформени ръце. Отново…
Как да ускорим Метаболизма си в няколко прости Стъпки
Как да ускорим метаболизма си? И ти ли се питаш същия въпрос. Време е за отговор - ето няколко прости стъпки как да го постигнеш. Закуската, мен, закуската ! Започваме…
15 Съвета как да Покачим Нивото на Тестостерон в Организма си по Естествен Начин
Как наистина да покачим нивото на тестостерон в организма си и то по съвсем естествен начин ? " Винаги има начин"-казваме ние и сме ти пoдготвили 15 съвета как…
8 причини защо да караме колело,които не можеш да подминеш
Защо да караме колело ? Ето 8 причини, които не можеш да подминеш. 1.Да караш колело е най-лесният начин да тренираш Можеш да караш колело почти навсякъде и по всяко…
Как да дишаме по-правилно по време на тренировка ?
Да се научим да дишаме правилно по време на тренировка само би ни помогнало да подобрим постиженията си, издръжливостта или с две думи ако не ни помогне то със сигурност…
Тренировки и Хранене – 10 отговора на 10 основни въпроса
10 от най-често задаваните въпроси относно тренировките и храненето и техните 10 отговора. 1.Колко дълго да продължи тренировката ми ? Продължителността на тренировките ни зависи от много фактори. Тренировката може…
Сън и Тренировка или как липсата на сън може да повлияе на нашите тренировки
Как влияе липсата на сън върху нас и нашите тренировки ?Това ще се опитаме да разгледаме в следващите редове подтикнати от въпроса на нашият приятел Илиян Пандуров. Та ето какво…
Пука ли им на жените за твоите мускули ?
Харесват ли жените мускулести мъже и доколко им пука за твоите, моите и общо взето за на когото и да е било мускулите ? Със сигурност най-добре могат да кажат…
10 Причини защо не можеш да отслабнеш
" Защо не мога да отслабна? Правя всичко, което е нужно и така ,и така не мога да сваля излишните килограми, дори се получава така, че напълнявам ! " Ти…