Как да стана по-силен като направя само една промяна в тренировката си (още днес)

Как да стана по-силен? В този материал ще обърнем внимание на това как да стенем по-силни, без обезателно да покачваме мускулна маса. Станем ли по-силни то ще се сдобием с…

Прочети...Как да стана по-силен като направя само една промяна в тренировката си (още днес)

Бърза Тренировка с 3 упражнения, която можеш да правиш навсякъде

  Супер тренировка само с 3 упражнения която можеш да правиш буквално навсякъде- у дома, в залата, когато си на път и нямаш достатъчно време и удобно място където да…

Прочети...Бърза Тренировка с 3 упражнения, която можеш да правиш навсякъде

10 минутна Кръгова Тренировка с 10 Упражнения, с които ще отслабнеш дори и в домашни условия

  Имаш само 10 минути на ден, а искаш да тренираш. Желаеш  да отслабнеш или просто да си във форма. Възможно ли е да се получи дори и в домашни…

Прочети...10 минутна Кръгова Тренировка с 10 Упражнения, с които ще отслабнеш дори и в домашни условия

8 Съвета как да влезем във Форма, след дълъг период без Тренировки

Минават вече няколко месеца след последната тренировка и определено ни се иска да се върнем обратно във форма. Опитваме се да намерим добрият ритъм, но не се получава. На много…

Прочети...8 Съвета как да влезем във Форма, след дълъг период без Тренировки

Как да си направим Фриилетикс (Freeletics) тренировъчна програма сами ?

След като се запознахте с Фриилетикс и всички тренировъчни комплекси е време да видим как можем сами да си съставим програма, по която да тренираме . Свързани статии: Какво е…

Прочети...Как да си направим Фриилетикс (Freeletics) тренировъчна програма сами ?

Комплекс Уран – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Уран е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила. В древногръцката митология Уран е върховният Бог, първият владетел на вселената, цар на небето. Комплексът се състои само в един кръг. Започва…

Прочети...Комплекс Уран – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Хелиос – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Хелиос е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила . Хелиос е бог на слънцето в древногръцката митология. Комплексът се състои от един, единствен кръг, но за сметка на това доста…

Прочети...Комплекс Хелиос – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Хадес – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Хадес е фриилетикс комплекс в раздел Крадио + Сила. В древногръцката митология Хадес е бог на подземното царство. Комплексът се състои от 3 кръга. Повторенията за упражненията не се променят в…

Прочети...Комплекс Хадес – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Артемида – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Артемида е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила . Що се отнася до древногръцката митология Артемида е богиня на лова, плодородието и покровителка на всичко живо на земята. Комплексът е…

Прочети...Комплекс Артемида – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Афродита – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Афродита е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила . Що се отнася до древногръцката митология Афродита е богиня на любовта и красотата. Комплексът е съставен от 5 кръга. Всеки…

Прочети...Комплекс Афродита – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Метис – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Метис е фриилетикс комплекс в раздел кардио. В древногръцката митология Метис или Метида е богиня на разума и мъдростта. Комплексът съдържа 3 кръга, всеки кръг е с по 3 упражнения…

Прочети...Комплекс Метис – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Край

Няма повече страници