Трицепсово разгъване със собствено тегло | Трицепс Упражнение
Трицепсовото разгъване е изолиращо упражнение със собствено тегло. Естествено упражнението може да се изпълни и с допълнителна тежест, като използваме раница например. В случая ни е нужно единствено лост, маса,…