От Ходене към Бягане за 30 дни – 30 Дневно Предизвикателство
Някой обичат да бягат други не. Това е една от най-широко разпространените и достъпни тренировки. Без значение дали тренираш силово или просто искаш да се раздвижиш за здраве винаги може…
16 000 крачки – 30 дневно предизвикателство
Предизвикателство ли е да ходим? Колко километра са 16 000 крачки ? Колко време ще отнеме ? Колко калории ще изгорим ? Защо изобщо да го правя ? Може и…