За храненето преди и след тренировка накратко
Храненето преди и след тренировка е лесно- Едното е гориво, другото служи за възстановяване. Храним се преди тренировка, за да имаме допълнително енергия по време на натоварването. И се храним…
Храненето преди и след тренировка е лесно- Едното е гориво, другото служи за възстановяване. Храним се преди тренировка, за да имаме допълнително енергия по време на натоварването. И се храним…