Обичаш тренировките със собствено тегло също като нас. Има ли правила и принципи, които ако спазваш ще имаш по-голям успех. Правила-не, принципи - да ! Следващите редове ще те запознаем…

Тренираш и искаш резултати, какво ще кажеш за тези 8 правила за добра тренировка ? 1.Постоянство Не може да тренираш от дъжд на вятър и да очакваш резултати. Няма как…