Телесният тип мезоморф се характеризира с :
- Атлетично тяло
- Ясно изразена мускулатура
- Лесно качва мускулна маса
- Качването и свалянето на килограми е по-лесно отколкото при другите две групи
Мезоморф е мускулест, атлетичен тип.Тялото им е генетично е най-предразположено за покачване на мускулна маса. На хората от този тип им е необходимо по-малко време и усилия, за да постигнат добри резултати. Добре е да се контролира калорийният прием понеже метаболизмът им не е толкова бърз колкото на ектоморфите. Тренировките може да са тежки, интензивни, съчетани с кардио.
Мезоморф
ОЩЕ ПО ТЕМАТА :
