Ендоморф се характеризира с :
- Здрава костна структура
- Овално тяло
- Широк гръден кош
- Лесно покачват мускулна маса и мазнини
- Мускулите не са добре оформени
- Бавен Метаболизъм
Хората от тип ендоморф най-често са едри и закръглени. Те са най-предразположени към затлъстяване. Обмяната на веществата е по-бавна отколкото при другите два типа.Препоръчително е да контролират калорийният прием. Да наблягат на кардио тренировките, интензивни и тежки упражнения.
Ендоморф
ОЩЕ ПО ТЕМАТА :
