Арес е фриилетикс комплекс в раздела СИЛА.
Що се отнася до гръцката митология Арес е бог на войната. Син е на Зевс и Хера. За разлика от богинята Атина, която е честна и справедлива, Арес по-скоро спада от към тъмната страна. Олицетворяван е като коварен и жесток.
Ето и упражненията:
Набирания:
Jackknifes
Спринт – Ако сте решили да тренирате вкъщи, може да използвате и добре познатото упражнение бягане совалка
ОЩЕ ПО ТЕМАТА: