Runkeeper – Приложението, което ще разнообрази кардио тренировката ти

Обичаш да бягаш, караш колело или просто да ходиш. Разнообрази кардио тренировката си с едно от най-добрите приложения за Android и iOS.

Живеем във времена, в които технологиите отдавана навлязоха във всеки аспект  на живота ни.Та решихме и ние да сме „смарт“ , за това започваме нова рубрика „Тренирай-Sm@rt“. Тук ще ти представяме всичко, което може да бъде полезно по време на тренировка, пък и не само по време на нея.

Всяко нещо свързано с новите технологии, храненето и тренировките.

В този материал стартираме с едно много добро приложение, което ние ползваме – Runkeeper.

Ще ти е интересно да прочетеш: Фриилетикс тренировки само със собствено тегло

Runkeeper –  Що е то?

Запознай се с Runkeeper. С него можеш да следиш колко километра си изминал, с каква скорост, за колко време  и колко калории си изгорил.

На какъв принцип работи ?

Като повечето приложения за смарт устройства от подобен тип, Runkeeper ползва GPS координати, за да изчисли изминатото разстояние, време и скорост.

С какво още може да ни изненада ?

• Можеш да си поставяш цели и след това да ги покоряваш – да бягаш в маратон, да поставиш личен рекорд да отслабнеш и още, и още.
• Следи прогреса си – получавай информация в реално време, за всяко постижение и всеки един параметър на тренировката си. Получи пълна картина на това, което си постигнал.
• Следи личните си постижения
• Получаваш аудио информация в реално време през цялата тренировка
• Лесно можеш да споделяш с приятели в социалните мрежи
• Можеш да поканиш приятели и да тренирате заедно без значение, кой къде се намира. Да следите прогреса си и дори да се състезавате

Приложението може да се синхронизира с различни устройства и други апликации.

Избери готов тренировъчен план според целите си :

• Да отслабнеш
• Да се научиш да бягаш
• Да се подготвиш за състезание
• Просто да влезнеш във форма

Освен всичко Runkeeper може да следи посочени от теб показатели по време на силова тренировка, кросфит, йога, дори медитация. За това в случая не се ползва GPS, а хронометър. Супер допълнение.

Runkeeper може да бъде мотиватор и източник на информация, с която да си свериш часовника. Приятно допълнение към тренировките ти.Как да не го пробваш !

Ще ти е интересно да прочетеш: Спринтове – 6 причини защо да ги правим

Опитай Runkeeper и ни напиши коментар какви са твоите впечатления. Прати ни снимка на постиженията си и ни дай идея кое да е следващото приложение, което да разгледаме.

Сподели с приятели,не пази статията само за себе си 🙂 Успех !

Runkeeper – Приложението, което ще разнообрази кардио тренировката ти<>

 <>