6 от Най-Добрите Приложения за Планиране на Храненето за 2019, които ще са ти от полза още днес

Колко е важно да планираме с какво се храним и кога ? Ами също толкова колкото важно е и да тренираме.

Много хора пропускат това занятие и често това се оказва причината за липсата на прогрес.

В следващите редове ще те запознаем с 6 от най-добрите приложения за планиране на храненето според Digital Trends

1. Mealime

Mealime е организиран около планирането на семейното меню или такова за гости. Доста интересно !

Можеш да създадеш профил на всеки, за когото готвиш. Там можеш да отбележиш какво харесва или не харесва човекът. Основни хранителни навици и ще доста.

Тези профили могат да бъдат също за двойки или дори цели групи. Така всичко може да бъде още една идея по-лесно.

Имаш възможност да избираш от рецепти, които отговарят на изискванията ти. Избираш една и с един клик получаваш цялата нужна информация приготвянето.

По-голяма част от рецептите са в диапазона за приготвяне от около 30 мин. , което ще помогне за спестяването на доста време.

Ще ти е интересно:

• Runkeeper – Приложението, което ще разнообрази кардио тренировката ти

2. FoodPlanner

Foodplaner е организиран около рецептите. Позволява ти да откриваш различни рецепти в интернет пространството, които след това да сваляш на приложението.

Получаваш информация за хранителните свойства и може автоматично да ти генерира лист за покупки.

Съвсем спокойно можеш да добавяш и собствени рецепти.

Предоставя и доста опции за споделяне.

3. Eat this much

Малко по-различно ориентирано приложение.

Ако искаш да се свалиш излишни килограми Eat this much ти дава възможност да въведеш основни параметри като възраст, пол, ръст, килограми и активност .

Каква е целта – какви килограми искаме да постигнем и какви предпочитания имаме относно храненията – палео, кетонна, веген или вегетарианска кухня или всичко, което ще ти позволи да се освободиш от ненужните килограми.

Приложението се съобразява и с това колко хранения на ден предпочиташ.

След като обработи цялата информация получаваш готово меню, което включва хранителната стойност на ястието + рецепта за приготвянето му.

Не крием, че определено това приложение е нашият фаворит.

• Ходещи Лицеви Опори(ходене на ръце + лицеви опори)
• Антъни Джошуа : 11 неща, които не знаеш за бокса
• Висене на лост – 30 дневно предизвикателство
• Бягане в горещо време! Какви ползи може да ни донесе ?
• 10 съвета когато изкачваме летните туристически пътеки

4.Lose it

Почти като Just lose it на Eminem от преди 10 години, когато още беше леко забавен 🙂

Lose it също Eat this much е приложение, което е изградено около идеата за отслабването.

Залагаме сегашните килограми и целта, към която се стремим и започваме да следим калориите.

Приложението има огромна база от която можеш лесно да избереш, също и възможност за сканиране с баркод, което улеснява процеса.

Дори и разпознаване на основни храни чрез снимка, което не е нещо чак толкова ново, но е доста практично.

Съдържа и много разнообразно и информативно меню с анализи, което помага да сме винаги в част и за по-дълъг период от време.

Ще ти е интересно:

• 6 от Най-Добрите Приложения за Планиране на Храненето за 2019, които ще са ти от полза още днес
• Безглутенов кекс с фурми и какао
• Вкусен Чийзкейк за двама (Рецепта)
• Слънчо бисквитки без захар и брашно
• За храненето преди и след тренировка накратко
• Отслабване само с тренировки без диета. Възможно ли е ?
• Бананови палачинки- лесна рецепта, след която ще си оближеш пръстите
• Миш-Маш – протеиновата Бомба, която и баба ти знае
• Хранителни свойства на Кестените
• Пресни Яйца – Как да разберем дали са такива всъщност ?
• За Млякото Накратко

5.Paprika

Paprika е интересно приложение.

Освен добре познатите възможности за откриване на рецепти, автоматично попълване на лист с покупки и планиране на храненията за седмица напред има с още какво да те изненада.

Автоматично следене на наличностите у дома,добавяне на снимки към рецепти и променяне на категориите за покупки, по начин по който ти желаеш.

Общо взето хиляди опции, които ти дават възможност да го персонализираш до неузнаваемост.

6.Yummly

Yummly e приложение ориентирано към споделянето и откриването на нови рецепти.

Има рейтинг система с много снимки, която ти помага да си в крак с най-обсъжданите рецепти онлайн.

Когато дойде време за приготвянето на избраните ястия приложението предоставя видео инструкции, които да подобрят изживяването и да улеснят процеса.

Използвани източници: www.digitaltrends.com

Това бяха предложенията. А кое приложение ползваш ти ?
Помогни на някой да започне да тренира като му покажеш, някое от нашите предизвикателства или микротренировки. #бъдипример . Сподели в социалните мрежи и ни  помогни ни да достигнем до повече хора, не забравяй…