Атлас е фриилетикс комплекс в раздел кардио.
В древногръцката митология Атлас е титан. Наказан е от Зевс да крепи небето на раменете си, заради бунт на титаните срещу боговете. Атлантическия океан носи е кръстен именно на него.
Ето го и самият комплекс:
Упражнения:
Клек
Бърпи
Жабешки отскок
Повдигане на крака от лег
Скок
Още:
Всички фриилетикс комплекси в раздел Кардио + Допълнителна информация
Комплекс Атлас – Фриилетикс (Freeletics) тренировка
