Хелиос е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила .
Хелиос е бог на слънцето в древногръцката митология.
Комплексът се състои от един, единствен кръг, но за сметка на това доста тежък. Съдържа точно 4 упражнения, 3 от които се повтарят 2 пъти в кръга.
Ето го и самият комплекс:
–––––––––-
Упражнения:
Бърпи
Напади с отскок
Планински катерач
Коремни преси
Комплекс Хелиос – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка
