Гея е фриилетикс комплекс в раздел кардио.
В гръцката митология Гея е богиня олицетворяваща земята ( майката природа)
Комплексът се състои от 10 кръга от по 4 упражнения всеки. В различите кръгове повторенията на упражненията не търпят промяна.
Ето го и самият комплекс:
Упражнения:
Подскоци Звезда
Скок
Жабешки отскок
Изправяне с отскок
Още:
Всички фриилетикс комплекси в раздел Кардио + Допълнителна информация
Комплекс Гея – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка
