Комплекс Метис – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Метис е фриилетикс комплекс в раздел кардио. В древногръцката митология Метис или Метида е богиня на разума и мъдростта. Комплексът съдържа 3 кръга, всеки кръг е с по 3 упражнения…

Прочети...Комплекс Метис – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Ирис – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Ирис е фриилетикс комплекс в раздел кардио. Ирис или Ирида в гръцката митология е богиня на дъгата. Тя се явява посредница между боговете и хората. Комплексът е съставен от 7…

Прочети...Комплекс Ирис – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Хера – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Хера е фриилетикс комплекс в раздел кардио. Хера е древногръцка богиня, царица на олимпийските богове. Покровителка на облаците и бурите. Комплексът е съставен от 5 кръга. Всеки кръг се състои…

Прочети...Комплекс Хера – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Гея – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Гея е фриилетикс комплекс в раздел кардио. В гръцката митология Гея е богиня олицетворяваща земята ( майката природа) Комплексът се състои от 10 кръга от по 4 упражнения всеки. В…

Прочети...Комплекс Гея – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Дионис – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Дионис е фриилетикс комплекс в раздел кардио. Що се отнася до митологията. Дионис е тракийски бог на виното,лозарството,веселието, на умиращата и възраждащата се природа. Почитан е освен от траките, също…

Прочети...Комплекс Дионис – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Комплекс Атлас – Фриилетикс (Freeletics) тренировка

Атлас е фриилетикс комплекс в раздел кардио. В древногръцката митология Атлас е титан. Наказан е от Зевс да крепи небето на раменете си, заради бунт на титаните срещу боговете. Атлантическия…

Прочети...Комплекс Атлас – Фриилетикс (Freeletics) тренировка

Комплекс Аполон – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Аполон е фриилетикс комплекс в раздел Кардио. Аполон присъства в гръцката и римската митология. Той е бог на поезията,танците, музиката, медицината и пророчествата. Ето го самият комплекс: Упражнения: Бърпи Клек…

Прочети...Комплекс Аполон – Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Скачане на въже – 5 причини защо да го включим в нашата тренировка

Искаш интересно кардио упражнение - скачай на въже Всеки желае да има здраво,  функционално и изчистено тяло. На почти всички ни се налага да правим кардио. Сега някой ще попита…

Прочети...Скачане на въже – 5 причини защо да го включим в нашата тренировка

Подскоци Звезда (Jumping Jacks) – Доброто Кардио Упражнение

Подскоци Звезда или Jumping Jacks е едно от най-добрите кардио и упражнения за крака , които можеш да практикуваш буквално навсякъде. Какво да знаем за подскоци звезда Подскоците звезда са…

Прочети...Подскоци Звезда (Jumping Jacks) – Доброто Кардио Упражнение

8 причини защо да караме колело,които не можеш да подминеш

Защо да караме колело ? Ето 8 причини, които не можеш да подминеш. 1.Да караш колело е най-лесният начин да тренираш Можеш да караш колело почти навсякъде и по всяко…

Прочети...8 причини защо да караме колело,които не можеш да подминеш

Тренировка „Няма Проблеми“ – кардио, издръжливост и функционалност

Тренировката е кардио, в същото време за издръжливост и функционалност. Защо се казва "Няма Проблеми" ? Ами защото след тази тренировка много други ще ти се струват като детска игра…

Прочети...Тренировка „Няма Проблеми“ – кардио, издръжливост и функционалност

Край

Няма повече страници