Всеки трениращ е наясно, че в армията трябва да си добре физически подготвен, но колко здрав и силен трябва да си, за да бъдеш войник ?
Дори и да нямаш никакво намерение да ставаш войник, не може да не си бил любопитен какво ниво на физическа подготовка се изисква, за да бъдеш приет в Българската армия.
В следващите редове ще разгледаме именно това и ще ти дадем таблица, с която ще можеш да свериш собствените си резултати.
Упражненията
Упражненията са:
Прави впечатление,че в общия тест липсват набиранията.
Открихме, че в зависимост от специалността изискванията може да са различни.
Например за Военноморските ни сили има тест за набирания, както за плуване на 100 и 1000 метра, плуване под вода и бягане на 5000 метра.
Ще ти бъде интересно:
Засичането
- Коремни преси – максимален брой повторения за 1 минута
- Лицеви опори – максимален брой повторения за 1 минута
- Бягане совалка – 10х10 метра за време
- Крос – 1000 метра за време
Резултати
Критериите за оценка са различни за мъже и жени. Истината е, че разликата е нищожна.
За да съберем пълен актив от точки трябва:
Мъже
- 81 коремни преси за 1 минута
- 75 лицеви опори за 1 минута
- 24 секунди за 10х10 метра совалка
- 3:10 мин. за бягане крос
Жени
- 78 коремни преси за 1 минута
- 58 лицеви опори за 1 минута
- 25 секунди за 10х10 метра совалка
- 3:55 мин. за бягане крос
Оценяването е по шестобалната система и за 6 се изискват от 350-400 точки. Информацията е взета от Национален Военен Университет „Васил Левски“ във Велико Търново, като на тези линкове ще може да откриете повече информация:
При Военноморските сили открихме друга таблица, която е малко по-подробна и е разделена на възрастови групи. Може да я откриете тук:
Тествай се
Всеки, който се интересува от физическото си състояние и обича да тренира е бил вдъхновен или заинтригуван от физическата подготовка в армията.
Можеш спокойно да се тестваш и да докажеш на себе си,че си войн.
Ако обичаш да се тестваш можеш да пробваш и тези тестове:
- Фитнес Тест – Лицеви опори за 1 минута
- Фитнес Тест – Коремни Преси
- Фитнес тест – Ниво на физическа подготовка
- Колко корав трябва да бъдеш, за да станеш войник (физически тест за прием в Българската Армия)
- Колко корав трябва да бъдеш, за да станеш войник 2 (физически тест за прием в Армията на САЩ)
Ако обичаш предизвикателствата не пропускай тези:
- Висене на лост – 30 дневно предизвикателство
- 8 чаши вода на ден – 30 дневно предизвикателство
- От Ходене към Бягане за 30 дни – 30 Дневно Предизвикателство
- 16 000 крачки – 30 дневно предизвикателство
- 50 бърпи повторения на ден – 30 дневно предизвикателство
В следващите материали ще разгледаме различни изисквания по света като при морските пехотинци в САЩ и Великобритания.Както и изискванията за физическа подготовка в Руската и Японската армия.
Ако имате повече информация по темата ще се радвам да споделите с нас.
Колко точки изкара на теста ? Отговори ни в секцията за коментари. Сподели в социалните мрежи и ни помогни ни да достигнем до повече хора, не забравяй…
